Medytacja jest doskonałym sposobem na wyciszenie naszego organizmu i odprężenie się. Jak prawidłowo wprowadzić się w stan medytacji? Czy za pierwszym razem uda nam się osiągnąć sukces i pozwolić odpłynąć wszystkim niepotrzebnym myślom? Medytacja to doskonalenie swojego umysłu i ciała, jednak trzeba się do niej odpowiednio przygotować.