W styczniu, już tradycyjnie, niemal każdy z nas postanawia, że w Nowym Roku coś zmieni. Wiele – żeby nie powiedzieć: większość – z dawanych sobie obietnic dotyczy zrzucenia zbędnych kilogramów i powrotu doformy. Aby wspomóc swoich klientów w realizacji noworocznych postanowień, Lidl przygotował ofertę produktów light oraz akcesoriów
do ćwiczeń. Akcja wystartowała 2 stycznia!
Warto pamiętać o tym, że kluczem do doskonałej sylwetki są trzy czynniki: właściwa dieta czyli po prostu zdrowe odżywianie się, aktywność fizyczna oraz trochę silnej woli. Tę z pewnością już masz,
a to pierwszy krok w stronę wymarzonej figury!
Krok 1 – pozytywne nastawienie, krok 2 – zbilansowana dieta
Najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie.
Gdy o poranku brakuje czasu na jego przygotowanie, sięgnij po jogurt np. Linessa jogurt owocowy (0,77PLN/150g) lub Linessa jogurt pitny
z ziarnami(1,88PLN/330g). Dobrym rozwiązaniem będzie dodanie do niego błonnika (Goody Błonnik 2,99PLN/250g) lub też suszonych owoców (Alesto Suszoneowoce 9,99PLN/500g), co wzbogaci nasz pierwszy posiłek w dodatkowe wartości odżywcze. W ofercie Lidla znajdzie się również ser Linessamozzarellalight (1,88 PLN/125g),
z którego przygotujemy zdrową sałatkę – będzie pyszna dzięki dodatkowi jednego z oryginalnych dressingów Linessa (3,99PLN/300ml): francuskiego, jogurtowego lub ziołowego, oraz ser Gouda light(4,99 PLN/200g), który doskonale sprawdzi się jako składnik tradycyjnych kanapek
z warzywami. Idealne na drugie śniadanie!Na obiad zaśdoskonale sprawdzi się Linessa Danie na parze (7,99PLN/400g) w jednym z trzech ciekawych smaków: risotto warzywne z kurczakiem, warzywa
z ziołami lub ryba z warzywami. Danie może stanowić lekką i niskokaloryczną przystawkę lub pełnić rolę dania głównego, które przygotujemy z łatwością w krótkim czasie.
Pomiędzy trzema głównymi posiłkami nie zapomnijcie też o przekąskach, ale uwaga: wybierajcie tylko te zdrowe, np. warzywa czy owoce. A jeżeli nieoczekiwanie najdzie Was chęć na coś słodkiego, sięgnijcie po coś „light”, np. Linessa ciepłe lody light w polewie czekoladowej (5,49PLN/225g), które nie zawierają cukru lub przygotujcie samodzielnie lekki deser używając np. sosu do deserów z owocami Linessa (5,99PLN/500g).
Nie zapominajcie też o regularnym piciu wody, najlepiej około 2 litrów dziennie. Warto tę objętość podzielić na szklanki, wtedy łatwiej będzie pamiętać o jej wypiciu.
Krok 3 – rusz się!
Zanim zaczniesz ćwiczyć, przede wszystkim ubierz się wygodnie. Odpowiedni strój skompletujesz w Lidlu – w ofercie sieci znajdziesz damskie spodnie do ćwiczeń (29,99 PLN/1 para), topsportowy (24,99 PLN/1 opak.=2 szt.) z wszytym wewnątrz elastycznym stanikiem, który zapewni komfort podczas wysiłku fizycznego oraz bluzy oversize(29,99PLN/1 szt.) doskonałe na spokojny trening.
Interesującą propozycją dla osób chcących ćwiczyć
w domu będzie platforma fitnessCrivit Sports (111 PLN/1 szt.). To urządzenie do balansowania ze zintegrowaną tarczą obrotową, zdejmowanymi uchwytami i dwoma ekspanderami pozwoli nam wykonywać wiele różnorodnych ćwiczeń, dzięki którym wzmocnimy różne partie mięśniowe. W zestawie znajdziemy również matę antypoślizgową oraz DVD iplakat z przykładowymi ćwiczeniami.
Kolejnymz przyrządów, które wspomogą nas w dążeniu do idealnej sylwetki jest pas do elektrycznej stymulacji brzuchaSanitas (89,90 PLN/1 szt.). Dzięki niemu nawet siedząc przed telewizorem lub wykonując inne czynności można będzie popracować nad tą częścią ciała.
W ofercie sieci Lidl znajdziemy również wiele innych przydatnych akcesoriów do ćwiczeń marki Crivit Sports – między innymi drążek rozporowy z ekspanderami(33,00PLN/1szt.), piłkę gimnastyczną(33,00PLN/1 szt.) oraz komplet sześciu ciężarków(49,99PLN/1 opak.=6 sztuk).
Akcesoria sportowe dostępne we wszystkich sklepach Lidl od
3 stycznia.
Krok 4 – trochę wytrwałości i… CEL OSIĄGNIĘTY!
Słowa kluczowe: fitness, lidl, Linessa, spodnie do ćwiczeń, zbilansowana dieta