Zdrowa ciąża trwa na ogół 9 miesięcy. Jednak aby odpowiednio przygotować do niej swój organizm, o poczęciu dziecka powinnaś zacząć myśleć już nawet 12 miesięcy wcześniej. Dlatego, jeśli chcesz w najbliższym czasie zostać mamą, dobrze to zaplanuj. Zmiana przyzwyczajeń dietetycznych, wyrównanie ewentualnych niedoborów witaminowo-mineralnych w organizmie, wykonanie podstawowych badań i niezbędnych zabiegów – o tym […]