Okresy przejściowe to czas, kiedy ludzki organizm szczególnie narażony jest na szkodliwe działanie wszelkiego rodzaju wirusów, a przygnębiająca aura sprawia, iż nietrudno o tak zwaną jesienną depresję. Najlepszym sposobem na przeciwstawienie się niesprzyjającym warunkom i jednoczesne poprawienie własnej odporności jest szeroko rozumiana aktywność sportowa. Najtrudniej zacząć Rozpoczynając swoją przygodę ze sportem warto pamiętać, aby nie […]