Czy chciałbyś prowadzić piękniejsze życie niż dotychczas? A może pragniesz wyzbyć się destrukcyjnych myśli czy zbędnych lęków?
Zacznij czytać bajki! Tak, dokładnie. Najnowsze badania psychologiczne wskazują, że bajkoterapia wcale nie jest przeznaczona tylko dla dzieci.
Jak wiadomo, bajki kojarzą się z bezpieczeństwem, z ciepłym dzieciństwem. Są pewną formą przykładu dla dzieci. W poszczególnych bajkach dziecko odnajduje swojego bohatera, utożsamia się z nim,pozwala sobie przeżywać z nim jego emocje. Chętnie przenosi zdobytą w nich wiedzę do swojego prawdziwego życia. Bajki pozwalają na dowartościowanie dziecka, dają poczucie zrozumienia poprzez akceptację. Budują pozytywne emocje, nadzieję oraz przyjaźń.
Korzenie bajkoterapii odnajdziemy już w teoriach Bruna Bettelheima, amerykańskiego psychoanalityka i psychologa. Zgodnie z jego teorią bajkoterapia pomaga w przezwyciężaniu lęków, czy różnych przeciwności losowych oraz samotności. Na jej skutek możliwe jest również wysnuwanie przyczyn oraz wniosków pewnych zachowań. Tym samym nie wyklucza on zbawiennego wpływu bajek na życie osoby starszej, niepełnosprawnej, uzależnionej czy samotnej. To właśnie one poszerzają nasze horyzonty- zaczynamy rozumieć, że ktoś już borykał się z podobnymi problemami. Ponadto bajkoterapia służy wyciszeniu i relaksacji.
Podobna sytuacja ma się ze wstydem-często wywołany w niechcący sposób staje się główną blokadą w naszej codzienności. Bajkowy bohater potrafi nam uzmysłowić, iż z łatwością można pozbyć się takiej negatywnej emocji, jaką jest właśnie wstyd.
Równie dobrze rzecz ma się z osobami niepełnosprawnymi, czy obarczonymi wieloma zaburzeniami, tj. ADHD, autyzm czy zespół Downa. Bajkoterapia równie dobrze prezentuje możliwość ulepszenia swoje świata osobom odrzuconym w społeczeństwie, impulsywnym czy adoptowanym.
-Kiedy opuściłam Dom Dziecka i znalazłam się w rodzinie zastępczej, trudno mi było odnaleźć się w nowej sytuacji. To właśnie magiczne działanie bajki pozwoliło mi spojrzeć na to z zupełnie innej strony i zrozumieć, że ja też mogę być szczęśliwa jak inni rówieśnicy- przekazuje z uśmiechem 14 letnia Magda.
Gabriela Hajos